Wellness Medicina

 

Ájurvéda

 

Az Ájurvéda szanszkrit eredetű szó, az 'ajus' =élet) és a 'véda' (=tudomány) szavakból származik és a 'Hosszú élet tudománya' kifejezéssel lehet magyarra fordítani.  Az Indiából és Sri Lankáról származó egészségtudomány 5000 éves. Az Ájurvéda a hangsúlyt a test, lélek és szellem harmóniájára helyezi. Az embereket az egyéni alkatuknak megfelelően kezeli. Az Ájurvéda gyógyászat az alkati típusokat a három dósa (biológiai tényezők) a Váta, a Pitta és a Kapha, illetve ezek kombinációja alapján határozza meg.

A Váta dósa a mozgást irányítja testünkben, a Pitta dósa az emésztésért és az anyagcsere-folyamatokért felelős, a Kapha dósa testünk felépítése és folyadékháztartásunk egyensúlya felett rendelkezik. Bár az emberi test működéséhez mindhárom tényezőre szükség van, attól függően, hogy ilyen mennyiségben állnak rendelkezésünkre az egyes alkotóelemek, mindannyian különbözünk. Az egészségtelen, nem alkatunknak megfelelő táplálkozás, a stressz, a mozgásszegény életmód a belső egyensúly megbomlásához, s így idővel betegségek kialakulásához vezet. A személyre szabott kezelések táplálkozási és életvezetési tanácsadást, olajos masszázzsal történő méregtelenítést és feszültségoldást, gyógynövényekkel, ásványokkal és fémekkel való gyógyítást tartalmaznak.

 

Akupresszúra

 

A hagyományos kínai orvoslás szerves része. A kezelés során a masszőr ujjaival mélyreható nyomást fejt ki a test meridiánpontjaira (energiacsatornák, melyek az egyes szervekkel kapcsolatban állnak). A pontok stimulálásával lehetővé válik az energiablokádok oldása, s így az energia szabad áramlásának biztosítása.

 

Akupunktúra

 

Az akupunktúra során a meridiánpontokra tűk segítségével hatnak. Kedvező tapasztalatok vannak ízületi fájdalmak, keringési rendellenességek és káros szenvedélybetegségek kezelésében.

 

 Aromaterápia

 

Az aromaterápia az illóolaj-tartalmú gyógynövények, a belőlük nyert kivonatok használatán alapuló gyógyeljárások összessége.

Az illóolaj-tartalmú gyógynövények és azok kivonatait már az ősi civilizációk használták gyógyításra, járványok tovaterjedésének megakadályozásra, holttestek bebalzsamozására továbbá testápolásra, szerelmi praktikák gyakorlására és vallási szertartások során.

 

Az illóolajok fontosabb – az alkalmazásukat leginkább meghatározó – hatásai az alábbiakban foglalható össze:

-          antimikrobiális  - pl. cickafarkfű, citromos teafa, citronella, eukaliptusz, fahéj, kakukkfű, kamilla, levendula, rozalina, szantálfa, szegfűszeg, teafa

-          hurutoldó, köptető, légzéskönnyítő  - pl. ánizs, édeskömény, erdei fenyő, eukaliptusz, jegenyefenyő, lucfenyő, niaouli, törpefenyő, kakukkfű

-          bőrvörösítő, vérkeringést fokozó, enyhe fájdalomcsillapító - pl. boróka, borsmenta, erdei fenyő, eukaliptusz, jegenyefenyő, kámfor, lucfenyő, rozmaring

-          nyugtató – pl. citromfű, ilang-ilang, kananga, narancsvirág, levendula

-          étvágyjavító, szélhajtó, görcsoldó és epehajtó – pl. ánizs, borsmenta, édeskömény.

 

Az illóolajok (illetve keverékek) alkalmazásának ismertebb módjai

 

Aromalámpás párologtatáskor az aromalámpa vízébe 6-8 csepp illóolajat teszünk, légfrissítő, levegőfertőtlenítő hatású.  Száraz belégzéskor papírzsebkendőre, párnára cseppentett néhány csepp, a légtérbe párolgó olajat lélegzünk be.  Inhaláláskor 1-1,5 l forró vízbe vagy gyógyteába 5-15 csepp illóolajat teszünk és az illóolajat a meleg gőzzel lélegezzük be. Hideg vagy meleg borogatás esetében 5-6 csepp illóolajat 1-2 liter vízzel alaposan elkeverünk, majd abba mártott ruhával borogatjuk be a fájdalmas testrészeket (az előbbit a heveny, az utóbbit krónikus panaszok esetén alkalmazzuk). Izomlazító, fájdalomcsillapító vagy stresszoldó masszázsolaj készítéséhez 6-10 csepp illóolajat adjunk 1 evőkanálnyi zsíros olajhoz (pl. jojoba, avokádó, szőlőmag, sárgabarackmag, mandula), majd  masszírozzuk a bőrbe. A fájdalmas testrészek kezelésére 1 evőkanálnyi 70%-os alkoholból és 6-10 csepp illóolajat tejszínben, mézben vagy fürdőhabban feloldunk, majd a fürdővízben jól elkeverjük.

 

Biorezonancia terápia

 

A biorezonancia terápia az emberi testet körülvevő gyenge, de mérhető mágneses mező létén alapszik. Betegségek esetén ezen elektromágneses mező diszharmonikus hullámzású. A kezelés során elektródok segítségével ezeket a hullámokat egy kábelen keresztül egy mérőműszeres terápiaeszközbe vezetik, mely segít a problémák feltérképezésében.  A terápia következő lépéseként a harmonikus energiákat visszajuttatják a testbe, a diszharmonikusokat pedig „visszafordítva” törlik a testből.

A kezelés során tehát kizárólag a páciens saját elektromos hullámait használják fel.

 

Böjtkúra

 

A kúra lényege a felhalmozódott méreganyagok eltávolítása a szervezetből. Többféle formája ismert. A teljes böjt során a páciens meghatározott ideig semmilyen szilárd táplálékot nem vesz magához, csak az előírt gyógyteákat, ásványvizeket fogyaszthatja. Egyes formáiban a frissen préselt zöldség-, és gyümölcsleveket is megengedettek. Hatékonyságát a  beöntések, illetve a kolon-hidroterápia nagymértékben növeli.

Hatása: méregtelenít, pihenteti az emésztőrendszert, erősíti az immunrendszert, jól alkalmazható többek között felszívódási problémák, allergia, bőrproblémák esetén.

Hetente, kéthetente egy napot bármely egészséges ember nyugodtan böjtölhet, de betegségek esetén csak orvosi felügyelet mellett, az orvos által elírt módon és ideig lehet böjtölni!

 

Elektromágneses terápia

 

Az elektromágneses terápia is sokat segíthet szervezetünk erősítésében. Bolygónkon az élővilág egyensúlyára komoly befolyással bír a mágneses tér, melyet napjainkban az elektromos árammal működtetett eszközök jelentősen megzavarnak. Az elektroszmog lehetetlenné teszi a sejtek normális működését, s így védekezőképességük is lecsökkent. A gyenge pulzáló mágneses tér természetes módon építi ujjá szervezetünk energetikai rendszerét.

 

Fényterápia

 

A napfény az elektromos energia egyik formája, különböző frekvenciákon vibráló sugarak alkotják, mely jó közérzetünk, egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen. A fény hatására D-vitamin halmozódik fel a szervezetben, mely a csontok egészséges fejlődését is elősegíti. Az ultraibolya sugárzás fertőtlenít, növeli a szervezet ellenálló képességét. Jól alkalmazható hámsérülések, fekélyek kezelésére.

A polarizációs-fényterápia elméleti alapjait a Semmelweis Orvostudományi Egyetemen dolgozták ki, több mint két évtizede. Az eljárás az alacsony intenzitású lézerfény biostimulációs hatásán alapszik. A kezelések során nő a sejtmembrán-aktivitás, felpezsdül a vérkeringés és felerősödik a szervezet öngyógyító képessége. A polarizált fény kozmetikai hatása sem elhanyagolható, használatának köszönhetően a fakó bőr újra megtelik élettel.

 

Hangterápia

 

Tibeti szerzetesek fedezték fel, hogy egyszerű hangok énekélése befolyásolja hangulatunkat, érzelmeinket és képes módosítani a tudatállapotunkat. A hangterápia holisztikus energetikai kezelésforma, mely visszaállítja a test harmonikus rezgésállapotát. A terápia során a hangtálakat a testre helyezik, s a terapeuta hangsorokat játszik le rajta különböző ritmusban. A rezgés átjárja a testet, feloldva ezáltal az esetleges energiablokádokat, aktivizálva a test öngyógyító erőit. A hangterápia oldja a pszichikai feszültséget, szabályozza a biológiai folyamatokat. Alkalmazható a gyógyulás elősegítésére különböző fertőzések, rossz keringés, izommerevség esetén, de krónikus fáradtság leküzdésében is hatásos. Kiváló stresszoldó hatású, fokozza a vitalitást.

 

Fitoterápia

 

A gyógynövényterápia az emberiség egyik legősibb módszere az egészségmegőrzésére, illetve helyreállítására. Legáltalánosabb formája a gyógynövények forrázása által nyert főzet, de koncentrátumok, kenőcsök alapanyagául is szoltál. Felhasználási területe sokrétű: ivó-, és fürdőkúra, inhalálás, masszírozás.

 

Homeopáthia

 

A homeopátiás gyógymódot Samuel Hahnemann foglalta rendszerbe a XIX. század elején. A homeopátiás szereket növényekből, ásványokból, kórokozókból és mérgező anyagokból speciális eljárással készítik, melyek hígítva kerülnek alkalmazásra.

 

Kinezológia

 

Amerikában kifejlesztet stresszoldó módszer. A jelen problémáit okozó múltbeli eseményeket, traumákat izomteszteléssel tárja fel. Az újra átélt, tudatosított negatív érzelmek segítenek a jelenlegi helyzetek értelmezésében, kezelésben. Használható szorongások, gátlások oldására, tanulási problémák, egyes betegségek és párkapcsolati problémák kezeléséhez.

 

Kiropraktika

 

A kiropratika a gerincbetegségek szelíd gyógymódja. A szó a görög nyelvből származik, a cheiro (=kéz) és praxis (=praktizálni) összetételéből. A vizsgálat és kezelés ugyanis kézzel, illetve az ujjakkal történik. A kiropraktika alapja az a tény, mely szerint, amikkor a csigolyák elmozdulnak a helyes pozíciójukból, azzal nyomást gyakorolnak a kilépő ideggyökökre. Ez a nyomás a bőrfelületben általában hőmérsékletváltozásként tapintható. Anatómiai felépítésünk alapján a gerinc mentén gyakran jelentkeznek zavarok. Ha az idegek működését valamilyen zavaró hatás éri, akkor az idegrendszer már nem tud 100%-osan működni, s ez kihat az egész szervezetre. Kiropraktikával jól kezelhető a fejfájás, migrén és a szédülések egy része, továbbá a derék és nyaki panaszok, a végtagok zsibbadása, a gerincsérv, de megelőzés céljából is érdemes évente néhány alkalommal felkeresni a kiropraktőrt.

 

Kneipp-kezelések

 

 A Kneipp-kúra alapja az emberi szervezet szimpatikus és paraszimpatikus ingerekkel történő stimulálása, változó erőséggel és változó időtartamban. A Kneipp-kezelések során használt inger vivőanyaga a víz, vagy valamilyen formája (gőz, harmat, hó). A terápia során kihasználják a víz hőmérsékleti és mechanikus hatását (vízsugár erőssége, a víz felhajtó ereje, az áramlás masszírozó hatás). A kezelések során használt víz hőmérséklete általában szélsőséges: vagy nagyon hideg (8-12°C) vagy nagyon meleg (38-40°C). Az egyes testrészek váltakozó hőmérsékletű vízsugárral történő leöntéseit, borogatásait gyógynövényfőzetből készült pakolások, aromafürdők egészítik ki. A kúra optimális ideje 2-3 hét, ennyi idő szükséges ahhoz, hogy a szervezet reagáljon a kezelésekre és az eredmény tartós legyen. A kúra jó hatású alvászavar, kimerültség,  stressz, egyes szív- és keringési betegségek, vénás keringési zavarok esetén. A kezeléseket természetesen orvosi konzultáció előzi meg.

Sebastian Kneipp a vízkúra mellett gyógynövényeket, illetve azokból készült gyógyszereket is alkalmazott. A teljes Kneipp-kúra szerves részét képezi az egészséges táplálkozás (nyers és párolt zöldségek, teljes őrlésű gabonákból készült pékáruk, sok gyümölcs), a rendszeres testmozgás, a friss tiszta levegőn való tartózkodás, és a lelki harmónia megteremtése.

 

Kolon-hidroterápia

 

A legintenzívebb vastagbéltisztító eljárás, mely eltávolítja a bél falán lerakódott bomló anyagokat, kórokozó mikroorganizmusokat, toxikus anyagokat. A kezelést egy speciális készülékkel végzi, melynek segítségével hanyattfekvő helyzetben a vastagbeleket teljesen hosszában átmossák. A 30-40 percen kezeléshez váltakozó hőmérsékletű, ózonnal kezelt, mintegy 20-25 l gyógyvizet használnak. A folyadékhoz adagolt ózongáz fertőtlenítő és csíraölő hatású, mely növeli a terápia hatékonyságát. A kezelés során szükséges a természetes bélflóra helyreállítása. A módszer csakis egy meghatározott biztonságos készülékkel, hozzáértő személyzettel, orvosi felügyelettel végezhető. Eredménnyel alkalmazható fáradékonyság, gyakori fejfájás, gyulladásos bélbetegségek, krónikus ízületi fájdalmak, pattanásos bőr, allergia esetén.

 

Köpölyözés

 

A kezelés azon alapul, hogy a háton levő Head-féle zónák perifériás, vegetatív és érző idegvégződéseinek stimulálásával különféle belső szervekre lehet hatni. A kezelést speciális, un. köpölyöző harangokkal végzik. A köpölyözés fokozza a helyi véráramlást, értágító hatással bír, elősegíti a kötőszövetekben, a bőrben és az izomzatban lerakódott méreganyagok lebomlását. Ajánlható funkcionális emésztési, légúti- és keringési zavarok esetén, további menstruációs görcsök oldására, valamint az immunrendszer erősítésére.

 

Légzésterápia

 

Az emberi szervezet védekezésképpen a szennyezett, benzingőzös levegőtől kialakította az ún. lapos légzés, vagyis kisméretű a belégzés és késleltetett a kilégzés. Ez a tüdőben zajló, természetes légzési folyamatot jelentősen hátráltatja. Ennek egyértelmű következménye a rossz közérzet és a fejfájás. Megfelelő légzésterápiával ez könnyen orvosolható, a tüdő térfogata és kapacitása növelhető, működése javítható. Ezáltal optimalizálható az anyagcsere, javítható a fizikai- és idegi állapot.

 

Oxigénterápia

 

Az emberek túlnyomó része a gyakori stressz, a nem megfelelő táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a környezeti ártalmuk miatt oxigénhiányban szenved. Az oxigénterápia célja a szervezet oxigénellátottságának növelése az oxigén közvetlen belégzése által. Az oxigénterápia alkalmazható kardiogépen történő sportolás alkalmával vagy relaxálás során.

 

Rezgésterápiák

 

Testünk minden sejtjének megvan a magas rezgése, s ezek együttes hatása hozza létre a bennünket körülvevő aurát. Ha egészségesek vagyunk, sejtjeink egymással összhangban rezegnek, diszharmónia esetén megbetegszünk. A rezgésterápiák a természet gyógyító erejű rezgéseit (fény, hang, virágok rezgése) használják fel a szervezet egészének helyreállításához.

Alkalmazásuk speciális képzést, komoly szakmai felkészültséget igényel.

 

Színterápia

 

A színek a rezgő energia egyik megjelenési formái, ennek köszönhetően már az ókori civilizációkban nagy szerepet játszott a prevenció és gyógyítás során. Az ősi egyiptomiak templomaikban színtermeket építettek terápiás céllal. A színterápia az ősi kínai gyógymódokban is szerepel.

A különböző színek más-más hatással bírnak. Például a kék csökkenti a vérnyomást, lassítja a keringést, a piros éppen az ellenkező hatást váltja ki. A zöld nyugtatólag hat, elősegíti a szervezet öngyógyító folyamatait. A lila tompább árnyalata mérsékli a fejfájást. A színterápiát általában nem önállóan alkalmazzák, de hatásos, kellemes kiegészítője lehet más gyógymódoknak.  Kedvező áldást már a szaunákban is élvezhetjük. Hangulatunknak megfelelően választhatjuk a színek és illóolajok különböző kombinációjából: a piros szín erőt és melegséget sugároz, energetizáló hatását erősíti a mandarin vagy narancsolaj. A zöld nyugtatja az idegeket, ideális a pihenéshez. Ajánlható hozzá a fenyő és eukaliptusz olaj. A sárga szín láttán javul a hangulatunk, vidámabbak, lelkesebbek leszünk, a citrom illat tovább fokozhatja pozitív hatását.

<<  >>

<< fő oldal <<